Angst ist grundsätzlich sinnvoll und hilft, sich vor Gefahren zu schützen. Fühlen Sie sich von der Angst kontrolliert und sind dadurch in Ihrem Alltag eingeschränkt? Erleben sie plötzlich panikartige Attacken mit Herzrasen, Schweissausbrüchen, Gedankenrasen und Atemproblemen?
Ängste können sich diffus oder in ganz spezifische Situationen zeigen z.B. im sozialen Kontext oder vor bestimmten Tieren, Höhen- oder als Flugangst.
Indem Sie sich den Ängsten stellen, verlieren sie ihre Kraft. Ich begleite Sie, angstvolle Situationen zu konfrontieren.